游完之后,看清一点
游泳复盘指南:Apple 健康、配速与 SWOLF
关于游泳记录导入、SWOLF、训练比较与缺失指标的实用指南,以及免费的游泳配速计算器。
免费工具
游泳配速计算器
换算每 100 米配速、每趟时间与趟数。
游泳复盘Apple 健康有游泳记录,为什么 Swimee 没显示?
按原始训练、iPhone 同步、健康读取权限和刷新顺序排查游泳记录缺失,并了解为什么不应先卸载 App。
游泳复盘SWOLF 是什么?别只看一个游泳分数
用数字例子理解 SWOLF,了解池长与泳姿为何影响比较,以及数据缺失时为什么不能补出可靠指标。
游泳复盘如何比较两次游泳训练?先统一配速与条件
用每 100 米配速比较不同距离,核对活动时间与总耗时,再结合池长、泳姿和分段回顾训练。
游泳复盘为什么游泳记录缺少分段、心率或路线?
一份训练摘要不保证包含所有测量值。检查原始字段与健康读取权限,了解分析工具能处理什么、不能补回什么。